2019年12月15日

ヘルシークリスマス

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ちょっと早いけど、
ターキーやチキンは食べられない
父のためのクリスマスごはん🎄

讃岐うどんがクロレラで緑色❗️
これクロレラは栄養素的にカラダに
イイんですって❣️


おうどんを茹でて熱盛りにして〜
出汁じゃなくて #ゆかり と #あかり と
#伯方の塩 でアクセント✨

炒めていないから超ヘルシー。
そして楽ちん。ずぼら〜(笑)

#ずぼら飯 #讃岐うどん #クロレラ
#クロレラうどん #サンクロレラ
#創業50周年 #グリーンカラー
#元気とキレイのおすそわけ
#石丸製麺と共同開発
#栄養豊富で美味しい
#オンラインショップで買える
#クロレラシェアナンバーワン
#クリスマスごはん #ヘルシーごはん

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posted by yumi@ヘルシーフード研究家 at 16:09| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月20日

これはリピ決定な麺

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これはメチャイイですよ。
小麦粉も卵も使っていないから
アレルギー体質なお子様にもOKだし
糖質を気にしている麺好きな大人にも最適。

喉越しのよい麺なので、そうめん感覚
つけ麺感覚、煮麺、らーめんにもなります。

紀文さん、ありがとうございます😊
3種類あるみたいで、レシピ紹介もあるみたい。
https://www.kibun.co.jp/brand/toshitsuzerogmen/

#紀文秋のロカボキャンペーン
#ヘルシーフード
#リピ決定


posted by yumi@ヘルシーフード研究家 at 21:02| 東京 ☁| Comment(0) | 食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月28日

流行りのバターコーヒーダイエットもどき

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バターコーヒーダイエットは、牧草しか食べていない牛から作られたバター=グラスフェッドバターとココナッツオイルの抽出液のMTCオイルをコーヒーに混ぜて飲むと、腹持ちが良くなるのと、ケトン体体質になるらしく、ダイエットになるそうです。

グラスフェッドバターはやはり動物性でマクロビ的には気になるので、MTCオイルがココナッツオイルの抽出液ということなので、
試しにオーガニックココナッツオイルをコーヒーに入れて試してみようと思います。

職場ではホットコーヒー飲み放題なので、試しやすいのと、お昼少し前に空腹感に襲われてしまうのをなんとかお昼休みまで持たせられたら〜と(^◇^;)


理想はこれの↓スティックタイプがあればいいのですが・・・(^_^;)














posted by yumi@ヘルシーフード研究家 at 22:22| 東京 ☁| Comment(0) | 食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月31日

これは備忘録、ELLEの動画レシピ

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ELLEでも動画でレシピ紹介しているんですね。
クックパットだとセミプロ?素人さんのレシピですが
ELLEグルメってことは、安心感がありますね。

基本のフムス、これは〜貴重。備忘録がてら
ブログに載せておきます。


動画のように真ん中をくぼませてオリーブオイルの池を作るのが、
お店で出された感じになり、ポイントですね。

「基本のフムス」レシピ詳細はこちら

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こちらも気になります。見なきゃ!!


レシピはこちら! https://goo.gl/WNLozq






posted by yumi@ヘルシーフード研究家 at 17:43| 東京 ☀| Comment(0) | 気になる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする